İlişkindeki o tekrar eden döngüyü nasıl kırarsın?
Aşağıdaki kısa videoyu izle: tartışma–savunma–sessizlik döngüsünün neden döndüğünü ve onu kalıcı olarak değiştirmenin yolunu birlikte göreceğiz.
Ücretsiz koltuğunu kap
Formu doldur, seminer bağlantısı ve tüm detaylar e-postana gelsin. Kontenjan sınırlı — yerini garantiye al.
90 dakikada neler öğreneceksin?
Teoriye boğmadan, gerçek örneklerle ve uygulanabilir adımlarla anlatacağım.
Döngünün anatomisi
Tetiklenme, tepki, savunma, mesafe… Tartışmanın hangi adımda kontrolden çıktığını net olarak göreceksin.
Bağlanma çatışması
Neden hem sevilmek hem korunmak isteyip aynı anda uzaklaştığımızı ve bunun ilişkiyi nasıl yorduğunu.
Tepki yerine cevap
Tetiklendiğin anda donup kalmak yerine, duyguyu adlandırıp yönetmenin somut tekniği.
Canlı soru-cevap
Seminerin sonunda kendi ilişkindeki durumu sorabileceğin açık bir soru-cevap bölümü olacak.
Bu seminer tam sana göre, eğer…
Merhaba, ben Buğra Abayhan
15 yılı aşkın süredir kişisel gelişim alanındayım. İnsanlara sunduğum en büyük fayda, bakış açılarını değiştirmek ve kendileriyle ilgili farkındalıklarını artırmak — hep de yargısız bir şekilde.
İlişkilerde ve hayatta tekrar eden duygusal döngüleri anlamlandırma konusunda çalışıyorum. Bu seminerde, Instagram'da 32 binden fazla kişiyle paylaştığım bilgiyi, senin ilişkine uygulanabilir adımlara dönüştüreceğim.
Önceki seminerlerden
Aşağıdaki görüşler, gizlilik gereği isimleri kısaltılarak paylaşılan gerçek katılımcı geri bildirimlerinden uyarlanmıştır.
"Tek bir seminerde, yıllardır anlam veremediğim tartışma kalıbımı gördüm. 'Tepki değil cevap' cümlesi aklımda yer etti."
"Ücretsiz olmasına inanamadım, bu kadar değerli bilgi vardı. Canlı soru-cevapta kendi durumumu sorabildim."
"Yargılanmadan, sıcacık bir dille anlatıyor. Seminerden sonra eşimle ilk defa kavga etmeden konuşabildik."
"90 dakika su gibi geçti. Not ala ala bitirdim. Herkese tavsiye ederim."
"Bağlanma çatışmasını ilk defa bu kadar net anladım. Sadece ilişkime değil, kendime bakışım değişti."
"Kaydını da gönderdiler, tekrar tekrar izledim. Çok teşekkürler Buğra Bey."
Aklındaki sorular
Evet, katılım tamamen ücretsiz. Tek yapman gereken yukarıdaki formla yerini ayırmak. Seminerde sana gerçekten değerli, uygulanabilir bilgiler vereceğim.
Seminer tarihini ve katılım bağlantısını, kayıt olduktan sonra e-posta ile paylaşıyorum. Kontenjan dolduğunda kayıtlar kapandığı için yerini erkenden ayırmanı öneririm.
Kayıt olan herkese seminer sonrası bir süreliğine geçerli olacak kayıt bağlantısını e-posta ile gönderiyorum. Yine de canlı katılmanı öneririm — soru-cevap bölümünden faydalanabilmen için.
Seminer online olarak Zoom üzerinden yapılacak. Kayıt olduktan sonra katılım bağlantısı e-postana gelecek; tek bir tıkla bilgisayardan ya da telefondan katılabilirsin.
Hayır. İstersen kameranı kapalı tutabilir, sadece dinleyebilirsin. Soruların varsa yazılı olarak da iletebilirsin. Rahat hissetmen önceliğim.
Kontenjan sınırlı — yerini şimdi ayır.
Bu döngüyü anlamak için 90 dakikanı ayır. Üstelik ücretsiz. Yerler dolmadan kaydını tamamla.
Ücretsiz yerini ayır